半部論語治天下

藝人何妤玟相當注重養生，除了鑽研瑜珈長達10多年，也一直很注重飲食的健康，怎料多年前做了一次健康檢查，竟發現自己長了大腸息肉，讓她感到相當意外。

何妤玟在節目《醫師好辣》分享這段經歷，當時她剛以40歲高齡生下女兒，自覺身體狀態似乎有所退化，因此去做了全身健康檢查，第一次照大腸鏡，才發現竟長了2顆增生型的大腸息肉。

何妤玟對此感到非常驚訝，因為她自認一直都很養生，除了10年不喝冰水之外，有一段時間甚至不吃肉只吃蔬食，飲食應該非常潔淨，怎料還是長了大腸息肉。經過醫生解釋，她才知道中年人本來就容易長增生型息肉，主要是受體質影響，其實跟飲食無太大關係。

肝膽腸胃科王威迪醫師指出，大腸息肉有5大項危險因子：

1.家族史：若父母輩曾經患有息肉，這種體質也有較高機率會遺傳。

2.年紀：年紀越大，大腸息肉風險越高。

3.缺乏運動：若平時運動量不夠，代謝速度變慢，就容易造成脂肪堆積，肥胖的人有更高機率長大腸息肉。

4.營養不均：若平時愛吃紅肉、高油脂、燒烤類食物，腸胃會比較容易受到刺激，導致腸胃黏膜不正常增生，就有可能產生息肉。此外，不吃蔬菜、不吃水果、不喝水的人，也有較高機率罹患。

5.抽菸喝酒：菸酒中都含有易刺激腸胃的致癌物質。

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